ぐうたらダイエット食日記③

■9月5日（月）

恐怖の時間がやってきた。
おそるおそる・・・・のってみる。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・太ってた（予想どおりさー）

食べちゃってるんで、自業自得ですね。
減るまで記録つけれないわね。
炭水化物減らしても、おやつ抜けないもんで・・・。

■朝ご飯
バナナ１本
アイスティー（無糖）

■昼ご飯
コンビニ弁当（５３９ｋカロリー）

■夜ご飯

秋鮭のフライ
トマト・キャベツがっつり
シーフードのクリームシチュー（低脂肪乳使用）

おやつは、これね。
はい・・・今日も食べました。
つい、買ってしまい、つい食べているうちは太り続けるばかりなり＾＾；