北から南へ♪

二度目の３連休です。
でも、これといって予定もないのであった。
金曜日は、美容室を予約した。

■朝ご飯
抜き。寝坊したわけではないのに、だらだらしてたら時間なくなったので(ToT)

髪の色がなんかだいぶ抜けちゃったから、少し抑え目の色に染め直したかった。
やっと、普通の茶髪になりました。
今まではなんだったんだ！？(~o~)

しっかし、カラー・カット・パーマ・トリートメントで３時間半。
これを優雅な時間ととらえるべきか、時間の無駄というべきか。
私は美容室行くのって、あまりすきじゃないんです。
おかげさまで週刊誌２冊・月刊誌１冊を完読し、珈琲２杯飲みました。
朝食抜いたので、ふらふらです。
普段、女性誌なんて読む機会ないので、こうゆうときはいいかも。
あいかわらず、皇室と韓流系の記事は、必ずあるんだね。
目をひいたのは、やはり『食』の記事。
いかに健康的な食生活を送るのが大切か・・・という記事を、熱心に読みふけりました。
ダイエット・・・以前の問題で、今は健康ですかね。
沖縄の食材は身体にいい！って記事もあった。
塩分が全国レベルよりも随分と少ないというのも・・・。
でも、ポークはなんであんなにしょっぱいの？？？（笑）

ただ、わからなかったのは朝食のこと。
ある記事によると、
朝食はたくさんは摂らない事！消化のいい果物やスムージーが効果的！
と、書いてあるかと思うと、別のには
朝はきちんと食べよう。ご飯・具だくさんの味噌汁・納豆・のりが理想的。
動物性たんぱく質を抜いた旅館の朝ご飯的メニューがよい。
・・・とある。
この辺がねーわからんわ・・・。

■お昼ごはん
さっき、アップしたように味噌ラーメンです。
最初、スープカリーの店に向かっていたけど、車が停められず、お寿司が食べたいな・・・って思ったけど却下され、お蕎麦やさんに向かったけど、人気店なので、混んでいてパス。
結果的にラーメンになったのでした。

帰ってDVD観てたら急激な眠気が・・・。
睡眠時間４時間半じゃ足りなかったみたいで、昼寝・・・っていうか、夕寝しちゃったよ。
それも4時から８時近くまで。

■夕ご飯
昨日の肉豆腐の残りとか、あるものを適当に食べたいい加減ご飯。
画像なし。

■おやつ
ハーゲンダッツのショコラクラシック
９月５日発売。チョコずきの相方が買ってきました。
あれば食べちゃいますね。
さきほど、間食はするな！っていう記事読んだばかりなのにねぇ。



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